Sobrarón lentejitas de Lunes y aproveche
en hacer hamburguesitas muy buenos para los que hacen dieta o son veganos
Y los niños aman las frituras aqui otra recetita👇👶☝❤🌵🍂

HAMBURGUESAS DE LENTEJA👇
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Ingredientes:
●lentejas ya sancochadas.
●cebolla morada.
●ajos molido.
●pizca de sal (opcional).
●zanahoria.
●cebolla china.
●huevo o chia hidratada esto es si no consumen huevo.
●harina integral de tu preferencia o avena.

MANOS EN ACCIÓN:
✅De preferencia prefiero licuar las lentejitas para que los niños no lo sientan vamos que son mas despiertos. 🌿
✅ En un bowl pongo la lentejita ya licuadas agrego la cebolla cortada muy fino, zanahoria rallada, cebollita china, pueden agregar las verduritas que tengan en casa y que quiza no les guste al bebé, añadir 1 huevo o chía hidratada, añadir la harina integral, una pizca de sal y si gustan agregan pimienta al gusto.
Mezclan bien y forman las hamburguesitas.
✅Luego frien con aceite extra virgen de oliva o de coco.
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Ojo no necesitan cantidad de aceite es solo 2 chorritos de aceite, si tienen sartén de teflón mucho mejor, como serán mini hamburguesas se freirán al toque.

Listo quedarón doraditos, y riquisimos a disfrutarlos 👇👇🌲.
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👍Es bueno recordar que la lenteja es una legumbre rica en proteínas, fibra y hierro, ideal para niños con anémia. .
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